2023年04月10日

91歳　チアリーダー

　昨日、深夜番組NNNドキュメントでやっていた。
91歳で、現役チアリーダーで、踊っていた。

この方、子育てを終えた55歳で、アメリカの大学院へ留学。そこで、シニアのチアリーディングがあることを知る。


帰ってきてから、平均年齢70歳のチアリーディングチームを作った。今だに現役らしい。

家でもずっと踊っているらしい。私もあやかりたいものである。
老後健康に生きる3か条というのがネットにあった。
１，持ち物をトランク1つくらいの身軽にする。(断捨離）
２，週1～２回筋トレをする。筋肉をつける。
３，とにかく、出かける。地域や友だちと交わる。
これをすれば、健康で長生きできるらしい。　知らんけど。

日曜日は、粉河チャペルへどうぞ。  


Posted by ちゃーちゃん at 18:19 │Comments(2)
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