2022年08月29日
朝のルーティーン
毎日午後8時に寝て、2時半頃起きますが、今日は寝坊をして午前４時起床。
録画を見て、5時から畑へ。草を刈ったり、収穫したりします。嫁は、私の弁当を作り、午前6時に出勤。
これは、昨日の夕方の獲物。オクラは少し減ってきた。
ゴミを出して、洗濯をして外に干してから、ショウガとジャコの佃煮を作りました。
ショウガを短冊に切って、
ごま油で炒める。
ちりめんジャコを投入して、みりん、醤油、砂糖、はちみつ、隠し味に梅酒を入れて煮る。
はい、できあがり。冷蔵庫で2週間くらいは持ちます。これで、ごはん３杯は行けます。
今で、歩数は約２５００歩。涼しい時は、７時から公園で４０分ほど歩いてから仕事にいきますが、今は暑いのでNG。
午前８時に仕事へ行きます。
録画を見て、5時から畑へ。草を刈ったり、収穫したりします。嫁は、私の弁当を作り、午前6時に出勤。
これは、昨日の夕方の獲物。オクラは少し減ってきた。
ゴミを出して、洗濯をして外に干してから、ショウガとジャコの佃煮を作りました。
ショウガを短冊に切って、
ごま油で炒める。
ちりめんジャコを投入して、みりん、醤油、砂糖、はちみつ、隠し味に梅酒を入れて煮る。
はい、できあがり。冷蔵庫で2週間くらいは持ちます。これで、ごはん３杯は行けます。
今で、歩数は約２５００歩。涼しい時は、７時から公園で４０分ほど歩いてから仕事にいきますが、今は暑いのでNG。
午前８時に仕事へ行きます。
Posted by ちゃーちゃん at 07:17│Comments(0)
